Les personnes qui réussissent s’appuient sur des routines pour être sûres d’avancer et de garder leur énergie pour ce qui compte réellement à leurs yeux. Apprendre à former des habitudes en fonction de vos objectifs est donc une compétence précieuse qui mérite d’y consacrer un peu de temps.

Cependant, la motivation initiale peut vite s’estomper et laisser la place aux vieilles habitudes, au découragement, voire à l’autodépréciation.

La démarche initialement porteuse peut alors avoir des effets néfastes, c'est pourquoi il faut savoir comment s’y prendre...

Cette formation vous permettra ainsi de :

• Clarifier vos aspirations et les traduire en comportements réalistes et atteignables.
• Comprendre les 3 grands facteurs qui influencent tout comportement humain.
• Entraver le déclenchement automatique d’anciennes habitudes non désirées.
• Faciliter la répétition de nouveaux comportements désirés pour les transformer en habitudes.

Durée et formats

Adaptable : de quelques heures à plusieurs jours, en présentiel, visioconférence ou hybride. Possibilité de sessions régulières (ex. un atelier/semaine) ou condensées (journées intensives).

Participant.es

Travail en petits groupes favorisant échanges et confiance, avec possibilité de compléter par des séances individuelles. Adapté à des équipes homogènes ou mixtes.

Lieu

Dans vos locaux ou un espace externe. Si besoin, je peux proposer une salle. Également en ligne via plateformes sécurisées.

Tarifs

Sur devis, selon durée, format, nombre de participant.es et lieu. Devis après un échange préalable.

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Contact

David E. Spitaels

+32 (0) 479/129.120

david@unibreath.com