En tant qu'entrepreneur, chef ou employée, gérer le stress est essentiel pour maintenir un haut niveau de performance et de bien-être. Ce type de formation permet aux personnes d'apprendre des techniques pratiques pour gérer le stress au quotidien, renforcer leur résilience émotionnelle et promouvoir leur bien-être global.

Dans cet formation d’un jour vous allez apprendre de

1.      Identifier et comprendre vos sources de stress.

2.      Acquérir des outils dynamiques pour gérer efficacement le stress professionnel.

3.      Développer des stratégies personnalisées pour maintenir un équilibre sain entre vie professionnelle et personnelle.

4.      Renforcer la résilience face aux défis du travail.

• Cette formation est à la demande et s'adresse idéalement à des groupes de 8 à 12 personnes (en entreprise).
• Formation d'un jour
• En présentielle ou en ligne
• Langues possibles: EN/FR/DE