Comment fonctionne le stress ? Comment le détourner pour ne plus systématiquement subir mais bien utiliser ces moments difficiles et ainsi retrouver créativité, motivation et revenir dans l’action?

Objectifs:
Comprendre le fonctionnement du stress pour le réduire ;
Utiliser ses croyances pour les retourner positivement ;
(Re)Découvrir ses forces et voir comment les utiliser dans les situations bloquantes ;
Construire sa boîte à outils pour gérer son stress et repartir vers l’action.

Contenu de la formation
État des lieux de son stress et de sa procrastination : introduction et mindmapping en live des différentes situations de procrastination, le stress, les croyances, auto-évaluation et les voix positives ;
"Je procrastine efficacement" : le stop, la motivation, la définition de son cap ;
"Je passe à l’action" : mes forces pour trouver des solutions créatives, une routine de gestion des priorités et du quotidien ;

La formation a lieu en présentiel sur 1 journée complète à Bruxelles